Bengkel Bio Terapi Solat

ini kisah lama.
tapi nak sangat kongsi dgn readers semua.
awal bulan Jun, keluar hebahan kat email opis ada Bengkel Bio Terapi Solat.
anjuran Piskanita and Pusat Islam.
baca isi kandungan email, laju2 forward email kat staf berkaitan kat jabatan aku, bagitau nak join.
pada yg tak tau, kakitangan awam wajib hadir 7 hari kursus dlm setahun.
kena cukupkan 7 hari tu.
klau tak cukup tak taulah apa tindakan yg diambil.
klau kau dicalonkan g kursus, asyik tolak pastu tak cukup 7 hari, sesuatu sangat.
tapi klau nama tak tercalon nak g kursus, tu cerita lain pulak.
so, utk bengkel ni dapat 1 hari kursus bagi yg  hadir.
bukan sebab nak cukupkan kursus, tapi sebab tajuknya, so kak yah nak join.
Alhamdulillah, dapat.
bengkel tu on 5 Jun buat kat surau kat kampus tetap.
takda hal sebab dekat je ngan opis.
aku pegi ngan lagi 2 org opismate.

korang klau google bio terapi solat, harus dapat yg ni..
tapi dah lama tak update blog tu.
takpe, isi kandungannya sama je dgn apa yg aku dapat masa g bengkel tu.
yg menyampai is Ustazah Azura from Uitm Arau.
diorg ni ada team sendiri yg membuat kajian tentang solat.
best sangat dengar apa yg dia sampaikan.
banyak ilmu baru yg dapat hari tu.
serius best!
jangan malas, klik blog tu and baca.
aku malas dah nak copy paste kat sini.
better korang baca sendri sebab banyakkkkkkkkkkkkkkkkk sangat yg kita tak tau.
menurut ustazah tu, biasanya dia buat bengkel terapi solat ni 2 hari.
baru dapat buat teori and praktikal betul2.
kami buat 1 day je, dapat la sedikit teori dan sedikit praktikal.
bolehla dari tak ada kan?

banyak yg aku dapat and aku sampaikan pada kawan2, and cuba utk amalkan.
antaranya ialah teknik pernafasan dlm solat.
bagaimana kita mengawal nafas semasa solat.
ada teknik2nya.
bila pernafasan betul , takda la kita mengah masa solat.
kadang2 kita tgk org solat, lajuuuuuuuuuuuu je kan?
pastu bila habis solat, semput kejap.
yelah baca pun laju, pastu tungging terbalik kemain laju mana tak semput ye dok?
padahal solat ni salah 1 senaman ringkas utk kita.
buat betul2, pas solat patut rasa segar kata ustazah tu, bukan rasa penat.

then is bagaimana rukuk dengan betul.
90 darjah selama 15 saat.
haaaa, jgn taktau yeh, ada pengiraan.
ustazah ni cerita, ada somebody ni dia kena buat dialisis.
dah teruk dah, then ada darah tinggi, ada gout and apa lagi aku tak ingat.
aku cerita yg aku ingat jelah yeh.
dia ni buat keja kg, then bila kena dialisis, duk umah je takleh buat keja apa.
so, ada org cadangkan jumpah ustazah ni utk belajar terapi solat.
aku tak ingat berapa lama tempoh dia belajar and berapa lama dia amal terapi solat ni.
lama2 dia rasa sihat, dah takda darah tinggi and gout tu smua.
tapi tetiba darah dia drop sangat sampai kena warded.
rupanya kata ustazah tu, dia rukuk lebih dari 90 darjah.
so, ustazah pantau semula, rukuk dgn betul, darah dia kembali normal.
tak tinggi, tak rendah.
dan boleh buat kerja2 kampung like panjat pokok, menebas dsbnya.
tak percaya?
percayalah..
hanya dengan solat dengan betul.
its about science and Islam itself.

lainnya, is teknik sujud.
bagaimana sujud dengan betul, dahi cecah sejadah and bagaimana aliran darah tu bergerak di dlm otak kita.
melalui semua sel2 yg sangat halus.
klau kita sujud dengan betul, kawal pernafasan dgn betul semasa membaca ayat2 berkaitan semasa sujud, kita akan terasa sedikit pening bila bangun.
klau pening sket tu, maknanya teknik kita betul.
pernah dengar kan ada saintis barat mengkaji kelebihan sujud?
aku cuba buat, sujud dan dahi menampung berat badan kita semasa sujud.
yes, pening.
korang pernah tak sakit kepala sangat, masa solat, time sujud lagi sakit kepala.
rasa mcm nak pecah kepala bila sujud, waktu lain ok.
pernah rasa?
baru2 ni, aku sakit kepala.
masa solat aku tekad nak sujud betul2, nak buat apa yg ustazah tu ajar.
miracle, lepas habis 4 rakaat solat, sakit kepala aku hilang!
sebelum ni, bila sakit kepala, nak2 masa sujud, laju2 je sujud sebab sakit.
tapi bila buat betul2, sakit tu hilang!
serius!!!
selalu kita tgk, atau kita sendri buat is sujud lajuuuuuuuuuu je.
dahi cecah sejadah, eh dah bgn balik.
hahahaha..
celah mana baca doa entahhh..

then is teknik semasa duduk tahiyat awal, dan akhir.
yg ni ramai yg failed.
hahahaha..
kita tak lipat kaki, selalunya hujung jari iaitu ibu jari je yg berlipat, lain2 tak.
sepatutnya, kena lipat semua jari.
bila semua jari berlipat, menurut ustazah tu, ia membantu memecahkan lemak asid urik.
phewwwwwwww..
try buat, berpeluh ok tahan sakit.. hahaha.
sebab kita tak biasa buat, so urat semua keras.
kena paksa, lama2 dah lembut, jadi biasa.

begini..
sakit oi klau tak biasa, tapi klau dah biasa takda hal.
blk umah, bgtau laki, berpeluh2 dia smayang sebab tahan kaki.
hehehehe..
banyak asid urik awak bang..

dah berapa jam dia duk bercerita, jom kita buat praktikal pulak.
buat praktikal ni, baru dapat gambaran sebenar kan?
banyak jugak yg dia ajar walau cuma sehari.
banyak yg kita tak tau, kita tau..
apa yg kita tau, kita belajar dan share dgn org lain.
blk opis harus cerita dgn opismate yg lain isi kandungan bengkel ni.


banyak lagi yg dia share like teknik fokus yg boleh membantu mengurangkan rabun.
bagaimana beri salam dgn betul, pengawalan mata tu.
and ada org yg hilang rabunnya selapas ikut teknik yg betul. so, korang, klik blog tu, baca dan pahamkan..
pastu amal.
Insyallah, ada kelebihan yg kita tak tau..
solat ni dah sah2 kewajipan kita setiap hari as umat Islam.
kita baiki mana yg perlu.
kita cukupkan mana yg kurang.
kita bersungguh dalam beribadah, Insyallah ada hikmahnya.

Amalan semasa hamil

kalau korang google, berlambak kut keluar amalan2 yg boleh diamalkan semasa pregnant ni.
banyak..
google dan bacalah yeh.
tapi kat sini aku share apa yg aku amalkan.
dari 1st pregnant, 2nd and now, yg ketiga.

ini dari pengalaman aku 1st pregnant lagi.
mungkin cara kita berbeza tapi matlamat kita sama..
utk anak dalam perut kan?

memula tau pregnant, aku berazam nak khatam al-quran sepanjang 9 bulan pregnant tu.
Alhamdulillah walau tak habis 30 juzuk, dapat la jugak beberapa juzuk.
utk 1st dlu, aku tak ingat berapa juzuk aku dapat habiskan.
aku pregnant 6bulan++ je, so takla banyak sgt.
tolak masa alah tu lagi, tak larat, so tak baca.
tak ingat sangat, thn 2010 nuuu..
masa mengandungkan Amni aku dapat habiskan 15 juzuk.
seronok, walau tak habis sebuah al-quran.
aku baca mlm2 je pas maghrib sementara nak tunggu isyak.
kadang2 baca masa lepas subuh waktu weekend.
dapat la 4-6helai sekali baca.
klau seminggu baca tak tinggal, dapat habis 1 juzuk.
ikut keadaan, klau tak letih sgt baca, klau tak, tdor je yg banyak.
tokwan aku pesan, banyakkan baca surah yassin supaya nnt sakit tak lama masa nak beranak.
kalau bule, setiap hari katanya.
tak dapat la setiap hari, busuk2 seminggu sekali.
dari dlu2, rutin aku setiap mlm jumaat mesti baca yassin.
dan masih berterusan sampai sekarang dan moga sampai bila2.
and yes, betul kata tokwan aku, sakit beranak tak lama.
masa nak beranakkan Amni, turun darah pkul 10, belum pkul 12 dah keluar.
Alhamdulillah, aku mudah beranak walau masa pregnant, huiiiiii, tak tercerita alah tu.
mak aku pulak suruh amalkan surah Yusuff, surah Maryam, surah Luqman.
rasanya semua yg pregnant tau kelebihan surah2 ni kan?
bukan aku tak percaya kelebihan surah2 ni semua, tapi since aku dah baca al-quran dan azam nak habiskan al-quran, so, aku baca je al-quran.
tiap2 mlm aku baca quran, nak2 bila masuk 7bulan ke atas.
baby dlm perut dah bule mendengar kan?
pendek kata, aku baca je semua surah.
3 surah tu aku baca jugak, tapi bukan ulang2 setiap mlm.
2,3 minggu sekali aku baca surah2 tu, lebihnya aku baca al-quran.
dapatla 15 juzuk masa pregnantkan Amni.. alhamdulillah..

bila kat opis pulak, aku selalu buka lagu.
tapi lagu yg senonoh la, idok le lagu rock tu smua.
pastu aku suka dengar org baca al-quran.
google quran explore. aku suka yg tu sebab bnyk reciternya.
bule pilih, sedap2 bacaan diorg yg bule buatkan korang rasa ralit dan syahdu je dengar.
menendang2 anak dlm perut masa tu
serius!
eh, masa aku baca al-quran dia tendang jugak, cuma tak aktif sangat.
mama baca tak sedap mcm diorg ehhhh?

masa pregnant, aku jugak suka membaca.
novel la yg banyak. hahahaha..
masa pregnantkan Amni la banyak sebab bnyk masa lapang kan?
siang2 baca novel, mlm baca quran.
pregnant kali ni, rasanya baru 3-4 buah kut novel aku baca.
tak banyak, sebab mlm2 aku letih ya amat.
pas mghrib, nak tdor je.
sebuah novel mau 2 minggu baru habis.
tak daya.
buku2 lain aku baca jugak, buku2 agama..
ada, tapi xbnyk sebab bila dah hujung2 pregnant, malas dah.
tak baca apa dah..
mian game je.. huahuahua..
masa pregnantkan Amni aku suka main angry bird.
patut la keluar skang ni garang kemain.. kehkehkeh..
klau boleh, masa pregnant banyakkan membaca.
tak kisah la buku2 apa, nak2 buku2 agama kan?
kisah2 nabi, sirah tu smua..
masalahnya, rajin baca novel je.. hakhakhak..
buku agama baca jugak, tapi jarang... uhuk uhuk...

pemakan pulak, sedaya upaya carik air zamzam.
paling kurang sepanjang pregnant, dapat la sekali minum.
setiap kali pregnant dapat minum, alhamdulillah.
lagi 1, banyakkan makan kurma dan kismis.
aku tak minat sangat kurma, tapi gigihkan jugak utk anak.
bila mabuk, alah, mual, gigih la makan kurma.
buat jajan, letak kat opis.
kelebihan kurma dan kismis, semua org tau kan?
tak rugi makan.
hasilnya, walau Amni masa keluar dulu cuma 1.8kg, tapi badan dia keras.
isi dia pejal je sampai sekarang sebab aku pun slalu bagi dia puree kurma dulu.
nak puasa ni, harap2 banyak la aku dapat makan kurma.
hari tu beli sekotak letak kat opis.
sehari aku makan sebijik je, kismis banyak aku telan dah..
selain tu, minum susu@soya bagus kan masa pregnant?
tapi aku masa pregnant, langsung takleh telan susu.
soya tu, dah hujung2 pregnant baru bule minum.
hasilnya, Amni idokle putih sangat.. hehehe..
tak ah, bukan mempengaruhi sangat pun putih ke hitam anak dlm perut tu.
cuma khasiat soya and susu tu yg kita nak.
utk tumbesaran, utk tulang, utk kulit, mcm2 ah.
since aku tak lalu susu, aku kena makan kalsium hari2 utk elak cramp.
pregant 2 bulan aku dah cramp kaki.. hebak dok??
kalsium kurang aku ni, gg semua ngilu, pecah habis masa pregnant.
skang ni dah ok sket, duk gigih minum soya.
tapi takla banyak, sket2 je.
setengah org kata, bnyk sgt minum soya, nnt kulit anak mudah allergik.
entahhhhh..
lain2, aku makan je apa aku nak makan.
cuma benda yg org kata tajam tu like tapai, nenas, elakkan la.
air kelapa adalah feberet.
memula peknen, tak berani sgt.
masuk 4 bulan kut, aku telan dah.. sedap oiiii..
peknen kali ni aku suka buah.
masa 1st trimister, itu je yg bule masuk perut aku tanpa keluar balik.
hari2 makan epal merah. wajib!
buah lain pun makan jugak, anggur, tembikai, mangga.
tapi mesti manisssssssssss.. masam kalu, uwekkkkkk..
skang ni dah ok sket selera aku, buah2 pun dah kurang.
hari tu nak makan ciku, suami dah belikan.
now nak makan manggis pulak..
berjejes ailio bila ingat manggis... sedapnyaaaaaaaaaaaaaaaaaaa..
masa pregnant ni, bab pemakanan kena alert eh..
means, makan yg halal la.
sebab makan tu jadi darah daging and utk anak dalam perut.
kena beringat, bukan saja halal pada nama, sumbernya jugak kena jelas.
harap2 apa yg aku makan selama ni, halalal toiyyiban..
rasanya aku termakan jugak cadbury yg kecik tu dlu.
yg sebijik seploh sen tu..
ngeri bila pikir, tapi masa tu tak tau and tak heboh lagi pasal ada dna tuttttt..
2 bijik aku makan klau tak silap, harapnya end result kata takda dna tutt tu betullah.
Allahuakbar!

next is banyakkan berzikir.
selalunya pas solat la.
make sure ada tasbih, so banyak la sket aku berzikir.
tak susah and kejap je pun.
tak pregnant, kat mana2 pun bule amal kan?
kadang2 berzikir utk tidorkan amni..
pun boleh ye dok?
duk sesaja, boleh berzikir.
tak susah pun nak buat, nak dgn tak je..

doa pun kena ada.
selalu minta dengan Dia yg baik2 utk kita dan utk anak jugak.
tak rugi, minta je, Insyallah Tuhan itu maha memberi.
org slalu kata, doa org pregnat ni berkat.
tak pregnant pun bule je berdoa.
minta yg elok2, minta dipermudahkan, minta selamat semuanya...

pastu banyakkan amalan sunat.
like puasa sunat, sembahyang sunat and lain2.
bab puasa tu ngeri sket  nak buat.
teringin tapi kenangkan aku yg 2 jam pas makan dah lapar balik, so tak  jadilah.
angin teruk sangat aku ni.
kadang2 makan pastu muntah, tak makan pun muntah.
harap2 puasa ramadhan kali ni aku ok
masa pregnant Amni aku dapat puasa 12 hari jeeeeeeeeee..
pitam nak ganti puasa.
lagi 1 banyakkan bersedekah.
yg tu tak payah tunggu pregnant pun bule buat kan?
kita nak anak kita murah rezki, so jangan la kita berkira sangat nak murahkan rezki org lain.
nilai tu antara kita dengan tuhan, yg penting niat kita ikhlas nak memberi.


lain2 tu jaga perlakuan diri la.
dengan suami, dengan anak, dengan keluarga, dengan org.
kadang2 bila tension tu terlepas jugak la kan?
hihi...
dengan suami tu selalu, sentap sediaaaaaaaaaaa..
ntah, tiap kali peknen, dia jadi sensitip lebih.
silap sket, sentap, merajuk.
masa amni dlu lagi teruk.
silap sket, menangis troih.. hahahaha
seb baik Amni tak jadi gitu.
ada la sket2, tapi takla teruk.
kali ni, tak menangis, tapi muncunggggggggggggggggg je.
kehkehkeh..
sabaq jelah laki aku..
nasib la, sapa suh dia tak layan bini gemok dia ni kan?
sabar bang eh, tak lama dah...
pasni insyallah mama tak merajuk dah.
tu pun klau awak tak buat hal laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...

Amalan Ketika Mengandung

Sewaktu mengandung, sebaik-baiknya kita membaca surah-surah di dalam Al-Quran untuk dijadikan amalan harian. Ia juga baik diamalkan sewaktu membesarkan anak-anak.

1. Surah Yusuf: Utk mendapatkan anak yang comel/cantik

2. Surah Luqman: Utk mendapatkan anak yang bijak/pintar/pandai

3. Surah Maryam: Utk mendapatkan anak yang soleh

4. Surah An-Nahl ayat 78: Utk memudahkan bersalin (dengan izin Allah SWT)

5. Surah Al-Fatihah

6. Surah Yaasin

7. Surah Ayatul Kursi

8. Surah Al-Araaf ayat 189

9. Surah Al-Imran ayat 38: Doa memohon anak yang baik

10. Surah Al-Imran ayat 8-9: Doa memohon rahmat

11. Surah Ibrahim ayat 40: Doa agar anak tetap mengerjakan solat

12. Surah Al-Baqarah ayat 128: Doa agar anak patuh kepada Allah SWT

13. Surah Yassin ayat 22 - 23: Untuk menjaga aqidah/memberi hidayah kepada anak

14. Surah As-Sajdah ayat 7-9: Doa agar anak menjadi orang yang soleh dan baik

15. Surah Al-Furqan ayat 74: Doa agar dikurniakan anak yang menyejukkan/menyenangkan hati ibu bapa/doa untuk mendisiplinkan anak/doa untuk kebahagiaan sekeluarga.

******************************************************************************

Untuk mudahkan anak-anak menerima pelajaran, suruh anak-anak mengamalkan bacaan surah Al-Insyirah ayat 1 - 8 (Alam Nasyrah) dan surah Al-Alaq (Iqra') dalam solat Subuh.

Selain itu, hafal serta amalkan surah An-Nur ayat 30 untuk terangkan hati, insya-Allah.

SURAH AL-HIJ'R (Batu Gunung)

Barangsiapa membaca 3 ayat yang terakhir dari surah ini ke atas perempuan yang selalu anak kandungannya gugur, nescaya anak kandungannya itu akan terselamat.

SURAH YUNUS (Yunus)

Barangsiapa membaca ayat 31 dari surah ini ke atas perempuan yang hamil, nescaya ia melahirkan anak dalam kandungannya itu dengan selamat.

SURAH YUSUF (Yusuf)

Barangsiapa membaca ayat 68 dari surah ini, nescaya Allah akan mengurniakan kesolehan kepada anak-anaknya.

Barangsiapa membacanya akan dimurahkan rezekinya dan diberikan kemuliaan kepadanya.

Barangsiapa membaca ayat 64 dari surah ini, ia akan terhindar dari kepahitan dan kesukaran hidup.

SURAH IBRAHIM (Ibrahim)

Barangsiapa membaca ayat-ayat 32 hingga 34 dari surah ini, nescaya anak-anaknya akan terhindar dari perbuatan-perbuatan syirik dan bida'ah.

SURAH MARYAM (Maryam)

Barangsiapa membacanya, nescaya akan mendapat kejayaan di dunia dan di akhirat.

SURAH AS-SAJDAH (Sujud)

Barangsiapa membaca ayat-ayat 7 hingga 9 dari surah ini ke atas kanak-kanak yang baru lahir, nescaya ia akan terhindar dari segala penyakit rohani dan jasmani.

SURAH LUQMAN (Luqman)

Barangsiapa membacanya, nescaya ia akan terhindar dari segala penyakit terutama dari penyakit perut.

Barangsiapa membaca ayat 31 dari surah ini, nescaya akan terselamat dari bencana banjir.

 
 
 
 
** sumber : http://aidura.blogspot.com/